首先，被动房能确保人体最适合的温度和湿度。
对人体健康影响最大的环境因素是温度和湿度。室内环境温度影响人的抵抗力，人体对外界温度的变化有一定的适应能力，身体可以通过体温调节保持平衡，但这种调节是有限的，室内的温度过高或过低，都会影响到人的体温调节功能。过高会造成散温不良引起体温升高，血管扩张、脉搏加速；温度过低，又会使人代谢功能下降，脉搏和呼吸减慢，皮肤过紧，皮下血管收缩，呼吸道抵抗力下降。
夏天湿度大，抑制人体蒸发散热使人体感到不舒适；冬天湿度大，会加速热传导而使人感觉寒冷。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，容易感冒。人体适应的相对湿度上限值不超过80%，下限值不低于30%。
在我国大部分地区春夏两季潮湿的阴雨天气，会导致室内家具发霉、食品霉变、衣物晾不干。在这样湿气严重的环境下生活会影响身体健康。
被动房通过五大原则（五个主要方面）来控制和调节室内空气的温湿度，达到人体最舒适的温湿度。五个方面主要包括极好的保温、被动式门窗、无热桥结构设计、良好的气密性、带换热功能的新风系统。
被动房室内环境温湿度是人体最适应的室内小气候环境。这时候，人的身体、思维处于良好的状态，工作、休息都会有良好的效果。健康的湿度既可抑制病菌的滋生和传播，还可以提高人体免疫力。
其次，被动房专用新风系统能确保室内清洁的空气环境。
气密性良好的被动房能极大地减少室内PM2.5的含量，通过新风置换，能补充氧气，排出污浊空气，隔离粉尘等过敏物质，减少在有害物质在空气中暴露的可能。
另外，被动房还能降低飞沫感染。因为置换通风控制送风温度的前提下，垂直温差越小，人越不易被感染到，垂直温差由1.50K/m减少到1.08K/m，易感者吸入飞沫的数量可降低88.7%。
被动房确保了室内温度的稳定性，保证了置换通风量，使人们避免了室内飞沫传染。
